http://www.108acc.com
  
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com

หน้าแรก

วิสัยทัศน์/พันธกิจ

บริการของเรา

LINK 4 A/C

DOWNLOAD

ติดต่อเรา

ปฎิทิน

« March 2019»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

.......... บทความ 108 ..........

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน (๔)

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน (2)

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน (๓)

ราชกิจจาฯ ประกาศมาตรการคง VAT 7% ออกไปอีก 1 ปี ถึงวันที่ 30 ก.ย.61 ..... คั่นเวลา

บัญญัติ 10 ประการที่ต้อง คำนึงในการวางระบบบัญชี และการควบคุม ภายใน (1)

อะไรคือข้อมูลทางบัญชี ?

องค์กรในมุมมองของนักบัญชี

วิธีการเลือกสำนักงานบัญชี

เจ้าของกิจการควรไปพบ สรรพากรเองหรือไม่

บัญญติ 10 ประการที่ต้อง คำนึงในการวางระบบบัญชี และการควบคุมภายใน (2)

สำนักงานบัญชีในฝัน (2)

สำนักงานบัญชีในฝัน (3)

สำนักงานบัญชีในฝัน (4)

สำนักงานบัญชีในฝัน (5)

สำนักงานบัญชีในฝัน (6)

การสุ่มตัวอย่างทางสถิติในการสอบบัญชี

ค่าทำบัญชีปีละ 2-3 หมื่นบาท คุณไปอยู่ที่ไหนมา

พรก.ยกเว้นการปฏิบัติการเกี่ยวกับภาษีอากร 2558 ยื่นดีไหม

ธุรกิจปั่นป่วน เจอปัญหาขาดแคลนผู้สอบบัญชี จริงหรือ(1)

คุณสมบัตินักบัญชีที่ดี

จรรยาบรรณ ของผู้ประกอบวิชาชีพบัญชี

ธรรมบรรยาย ชุด จริยธรรมกับบัณฑิต - พุทธทาสภิกขุ

คลิปนี้ ชอบมาก

KPI เท่าไหร่ถึงพอ (1)

KPI เท่าไหร่ถึงพอ (2)

สถิติการจ่ายภาษีรายจังหวัด

สถิติการจ่ายภาษีตามภาค

สำนักงานบัญชีในฝัน (1)

สมาชิก

ลืมรหัสผ่าน?
สมัครสมาชิก

สถิติ

เปิดเว็บ14/11/2007
อัพเดท09/02/2019
ผู้เข้าชม20,890,326
เปิดเพจ24,837,657
Gold charts on InfoMine.com

เลือก รองเท้า ให้เป็น

จาก ประชาชาติธุรกิจ



ตลอดชีวิตของคนคนหนึ่ง โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เท้าเดินอยู่ที่ประมาณ 184,000 กิโลเมตร หรือ 4 เท่า ของระยะทางรอบโลก

คอลัมน์ วาไรตี้เฮลท์


อวัยวะหนึ่งที่น่าสงสารที่สุดในร่างกาย นั่นคือเท้า

ทราบหรือไม่ว่า...ตลอดชีวิตของคนคนหนึ่ง โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เท้าเดินอยู่ที่ประมาณ 184,000 กิโลเมตร หรือ 4 เท่า ของระยะทางรอบโลก

นั่นเท่ากับว่า เท้าของคนเราจะต้องเป็นอวัยวะที่ทนทานแข็งแรงมากที่สุด

ธรรมชาติ สร้างให้เท้ามีโครงสร้างทั้งหมด คือมีกระดูก 26 ชิ้น 38 ข้อ กล้ามเนื้อ 31 มัด เส้นเอ็น 107 เส้น ที่โยงใยยึดเหนี่ยวกัน ที่ทำหน้าที่อันหนักหน่วงในการรับน้ำหนักของร่างกายที่จะเพิ่มน้ำหนักมาก ขึ้นอีก 1.4-1.6 เท่าในเวลาเดิน และเพิ่มมากขึ้นเป็น 3-5 เท่าในขณะที่เราวิ่ง

ดังนั้นสิ่งที่จะมาเป็นตัวช่วยให้กับเท้าได้ดีที่สุดนั้นก็คือรองเท้า

ปัจจุบัน รองเท้ามีให้เลือกหาซื้อ เลือกใช้อยู่มากมายหลากหลายรูปแบบ หลากหลายรูปทรง มีตั้งแต่ราคาสูงลิบลิ่ว ไปจนถึงราคาถูกติดดิน ที่หลายคนนิยมซื้อใส่ตามแฟชั่น

แต่ไม่ว่าจะถูกหรือแพงอย่างไร สิ่งที่ต้องคำนึงให้มากที่สุดนั้นอยู่ที่ความสบายและ เหมาะกับเท้าอย่างยิ่ง เพราะเมื่อไรที่เท้าอยู่ในพื้นที่ไม่สบาย เช่น อยู่ในรองเท้าคับ อยู่บนรองเท้าส้นสูง หรืออยู่ในรองเท้าที่รองรับได้ไม่เต็มที่ ก็อาจส่งผลเสียให้กับเท้าและร่างกายได้หลายอย่าง ทั้งเส้นเลือดขอด เป็นตาปลา ปวดในส่วนต่างๆ ตั้งแต่เท้า น่อง สะโพก ก้น เอว หลัง ไหล่ บ่า ยิ่งไปกว่านั้นมีการพบว่าการใส่รองเท้าคับยังสร้างความเสี่ยงในการเป็นโรค เบาหวานและโรคต่างๆ ได้อีกมากมาย

แม้รองเท้าจะมีส่วนทำให้ร่างกาย เจ็บป่วยได้ ขณะเดียวกันในทางการแพทย์มีการใช้รองเท้ามาช่วยบำบัดรักษาความผิดปกติของ ร่างกายได้เช่นกัน โดยอาจจัดให้มีการรับแรงและกระจายแรงไปยังส่วนที่เจ็บป่วย ช่วยประคองรูปเท้าเพื่อเสริมการทำงานของข้อต่อเท้าให้มีประสิทธิภาพ ช่วยลดการเจ็บปวด ช่วยแก้ไขการผิดรูปในเท้าเด็ก หรืออาจใช้ป้องกันการเกิดแผลในคนไข้เบาหวานได้

ดังนั้นการเลือกรองเท้าให้ถูกสุขลักษณะจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

น.พ.เชิดพงศ์ หังสสูต แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคทางเท้า คลินิกเท้า โรงพยาบาลบีเอ็นเอช ให้ข้อแนะนำในการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมไว้ว่า

1.ควรเลือกรองเท้าที่ทำด้วยวัสดุที่ยืดหยุ่นและระบายอากาศได้ดี เช่น หนังแท้ หนังสังเคราะห์ และผ้าบางชนิด

2.เวลาซื้อรองเท้า ควรเป็นเวลาสายๆ หรือบ่าย เพราะเท้าจะ ขยายออกเต็มที่ และอย่าลืมสวมถุงเท้าทุกครั้งที่ลองรองเท้า

3.เลือกสวมรองเท้าที่มีความสูงไม่เกิน 0.5-1.5 นิ้ว

4. เลือกขนาดรองเท้าที่พอดี ไม่เล็ก หรือหลวมเกินไป ดูความกว้างให้เหมาะกับเท้า อย่าเลือกแบบที่เรียวแคบ ควรเลือกรองเท้าหน้ากว้างพอที่ให้นิ้วเท้าขยับได้

5.ควรเลือกรองเท้าที่ปรับความกระชับได้

6.ด้านในรองเท้าควรบุให้นิ่มและเรียบ ส่วนพื้นรับใต้เท้าต้องยืดหยุ่น ถ้าเป็นรองเท้ากีฬา ควรหนาประมาณ 5-10 มิลลิเมตร

7. หลังจากซื้อรองเท้าคู่ใหม่ ควรสร้างความคุ้นเคยด้วยการใส่รองเท้าไว้ราว 1-2 ชั่วโมง แล้วถอดออก และค่อยๆ เพิ่มเวลานานขึ้นในแต่ละวัน วันละ 1 ชั่วโมง จนครบ 1 สัปดาห์ สังเกตด้วยการใส่แล้วไม่ทำให้เกิดแผล พอง หรือระคายเคืองเท้า

เหล่านี้เป็นมาตรการง่ายๆ ที่จะช่วยให้การทำงานของเท้าทรงประสิทธิภาพไปอีกนาน

view

*

view