http://www.108acc.com
  
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com

หน้าแรก

วิสัยทัศน์/พันธกิจ

บริการของเรา

LINK 4 A/C

DOWNLOAD

ติดต่อเรา

ปฎิทิน

« March 2019»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

.......... บทความ 108 ..........

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน (๔)

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน (2)

ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง ธรรมนูญครอบครัว คนละเรื่องเดียวกัน (๓)

ราชกิจจาฯ ประกาศมาตรการคง VAT 7% ออกไปอีก 1 ปี ถึงวันที่ 30 ก.ย.61 ..... คั่นเวลา

บัญญัติ 10 ประการที่ต้อง คำนึงในการวางระบบบัญชี และการควบคุม ภายใน (1)

อะไรคือข้อมูลทางบัญชี ?

องค์กรในมุมมองของนักบัญชี

วิธีการเลือกสำนักงานบัญชี

เจ้าของกิจการควรไปพบ สรรพากรเองหรือไม่

บัญญติ 10 ประการที่ต้อง คำนึงในการวางระบบบัญชี และการควบคุมภายใน (2)

สำนักงานบัญชีในฝัน (2)

สำนักงานบัญชีในฝัน (3)

สำนักงานบัญชีในฝัน (4)

สำนักงานบัญชีในฝัน (5)

สำนักงานบัญชีในฝัน (6)

การสุ่มตัวอย่างทางสถิติในการสอบบัญชี

ค่าทำบัญชีปีละ 2-3 หมื่นบาท คุณไปอยู่ที่ไหนมา

พรก.ยกเว้นการปฏิบัติการเกี่ยวกับภาษีอากร 2558 ยื่นดีไหม

ธุรกิจปั่นป่วน เจอปัญหาขาดแคลนผู้สอบบัญชี จริงหรือ(1)

คุณสมบัตินักบัญชีที่ดี

จรรยาบรรณ ของผู้ประกอบวิชาชีพบัญชี

ธรรมบรรยาย ชุด จริยธรรมกับบัณฑิต - พุทธทาสภิกขุ

คลิปนี้ ชอบมาก

KPI เท่าไหร่ถึงพอ (1)

KPI เท่าไหร่ถึงพอ (2)

สถิติการจ่ายภาษีรายจังหวัด

สถิติการจ่ายภาษีตามภาค

สำนักงานบัญชีในฝัน (1)

สมาชิก

ลืมรหัสผ่าน?
สมัครสมาชิก

สถิติ

เปิดเว็บ14/11/2007
อัพเดท09/02/2019
ผู้เข้าชม20,885,629
เปิดเพจ24,832,921
Gold charts on InfoMine.com

ผิวหมองคล้ำของสาววัยทำงาน

จากประชาชาติธุรกิจ

คอลัมน์ HEALTH
โดย นับดาว




ผิวหมองคล้ำของสาววัยทำงาน

ปัญหาผิวพรรณที่เกิดอยู่ในแต่ละช่วงวัย มีความแตกต่างกันตามสภาพของผิวและกาลเวลา นายแพทย์สรวุฒ คุ้มครองธรร


ม ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ราชเทวีคลินิก ให้คำแนะนำสำหรับ วัยสาวเริ่มทำงานว่า ปัญหาที่สาววัยนี้ประสบ คือผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวหมองคล้ำ มีรอยดำ กระ และขาดความผ่องใส ซึ่งมีปัจจัยมาจากมลพิษต่าง ๆ รวมทั้งแสงแดดที่แรงมากในช่วงกลางวัน

การดูแลในเบื้องต้น คือการทาครีมกันแดด ที่ปกป้องทั้งรังสี UVA และ UVB เลือกใช้ SPF30 และ PA++ ก็เพียงพอ แต่หากต้องมีกิจกรรมที่ต้องถูกแดดมาก ๆ ก็อาจจะเลือกที่มีการปกป้องสูงกว่านี้ และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หากมีเหงื่อออก หรือใบหน้าเปียกน้ำ

นอกจากนั้น การดูแลบำรุงผิวก็มีส่วนช่วยให้ผิวผ่องใส หรือจะเลือกทำทรีตเมนต์ที่เหมาะสมกับทุกสภาพผิว ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเช่นกัน

เด็กกรุงไม่ทานอาหารเช้า

จากผลการสำรวจพฤติกรรมการรับประทานอาหารเช้าของเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 และ 4 จำนวน 902 คน ในเขตกรุงเทพฯ ของ รศ.ดร.ประไพศรี ศิริจักรวาล สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่าเด็กกว่าร้อยละ 40 ไม่ได้กินอาหารเช้าเป็นประจำทุกวันในวันที่ต้องมาโรงเรียน ซึ่งส่วนใหญ่ให้เหตุผลว่าไม่หิว ไม่มีเวลา และไม่มีการทำอาหารเช้าที่บ้าน

แต่อาหารมื้อเช้า ถือเป็นมื้อที่สำคัญต่อร่างกายมาก เพราะสมองและอวัยวะต่าง ๆ ต้องการ สารอาหารไปหล่อเลี้ยง หลังจากที่ไม่ได้รับอาหารมาตลอดทั้งคืน ซึ่งการขาดอาหารเช้า อาจจะทำเด็กรู้สึกหิว อ่อนเพลีย ขาดสมาธิ และส่งผลเสียต่อการเรียนในระยะยาวได้

ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกให้เด็กได้ทานอาหารมือเช้าเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกอาหารที่หลากหลาย ครบหมู่ หรือจะเลือกอาหารอ่อน ๆ ที่เหมาะสำหรับเด็ก เช่น โจ๊ก หรือข้าวต้มก็ได้

ทั้งหมดนี้ เพื่อการพัฒนาทางสติปัญญาและร่างกายที่สมวัย


กดจุดบำบัดโรค

ศาสตร์การแพทย์แผนจีนยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องสำหรับการแพทย์ทางเลือกใน เมืองไทย ปัจจุบันมีอาจารย์เป็นผู้เชี่ยวชาญในแขนงวิชานี้อยู่ไม่มากนัก และหนึ่งในนั้นก็คืออาจารย์หยาง เผยเซิน ผู้เชี่ยวชาญด้านชี่กง กดจุด และฝังเข็ม ที่เข้ามาบุกเบิกศาสตร์นี้ในเมืองไทยกว่า 14 ปีแล้ว

ด้วยความชำนาญในการรักษาด้วยพลังลมปราณ ทำให้อาจารย์ได้รับการยอมรับ จนปัจจุบันเปิดคอร์สสอนวิชาต่าง ๆ และมีลูกศิษย์ลูกหาอยู่ในเมืองไทยมากมาย

ล่าสุด อาจารย์หยางได้แนะนำศาสตร์ด้านการกดจุดไว้ว่า การกดจุดนั้นต้องใช้ พลังลมปราณจากภายใน จะต้องรู้ว่าจุดแต่ละจุดสามารถรักษาโรคอะไรได้ และรักษาเส้นประสาทที่จะเชื่อมโยงไปยังอวัยวะส่วนไหน เช่น ถ้าปวดหัว ไม่ใช่กดที่หัว แต่กดที่มือ ซึ่งมีจุดชื่อ "เหอกู่" อยู่ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ซึ่งเป็นจุดง่ามนิ้ว เป็นต้น

สำหรับวิธีการกดนั้น จะต้องกดแล้วนวดกระตุ้น ใช้น้ำหนักที่พอดี ไม่ทำให้ผู้ป่วย บาดเจ็บ หรือฟกช้ำ ซึ่งถ้าเป็นการรักษาปกติ จะต้องกดประมาณ 10 นาทีต่อจุด และ ถ้าเป็นการกดเพื่อป้องกันโรค จะใช้เวลาจุดละประมาณ 3-5 นาทีเท่านั้น

และนี่คือจุดง่าย ๆ ที่เราสามารถกดเพื่อป้องกันโรคได้ เริ่มที่จุดเน่ยกวน หรือ จุดหัวใจ ซึ่งอยู่บริเวณข้อมือด้านฝ่ามือ กลางร่องระหว่างเส้นเอ็น 2 เส้น จุดนี้จะป้องกันเส้นเลือดหัวใจอุดตัน, จุดเสินเหมิน หรือจุดประตูจิต ซึ่งอยู่ตรงรอยบุ๋มเล็ก ๆ บริเวณปลายเส้นพับข้อมือด้านนิ้วก้อย ซึ่งจะช่วยรักษาความเครียด หงุดหงิด นอนไม่หลับ, จุดไท่ชง หรือจุดตับ ซึ่งอยู่ที่ง่ามนิ้วเท้า ช่วยในเรื่องระบบประจำเดือนและมดลูก ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ ฯลฯ

เพียงแค่นี้ ก็สามารถป้องกันโรคได้แล้ว

view

*

view