จากประชาชาติธุรกิจ

บทความพิเศษ

เชิงรุกของการมีสุขภาพที่ดี คือการป้องกันก่อนการเกิดโรค ปัจจุบันเรามักได้ยินคำว่า "สร้างเสริมสุขภาพ" ซึ่งเป็นกระบวนการช่วยเกื้อหนุนและสนับสนุนส่งเสริมให้บุคคลมีความสามารถในการควบคุมดูแลสุขภาพของตัวเอง ที่คนรุ่นใหม่ควรหันมาให้ความสำคัญกันมากขึ้น

อย่าคิดว่ามีโรคแล้วค่อยรักษา ถ้าคิดแบบนี้ โรคบางโรคอาจไม่รอวันให้เราได้รักษา หากรุนแรงมากก็อาจทำให้เสียชีวิตอย่างปัจจุบันทันด่วน หรือถ้ารักษาได้ก็อาจต้องฟื้นฟูสุขภาพกว่าจะกลับเป็นปกติ ที่สำคัญ การเป็นโรคไม่ใช่เรื่องสนุก เพราะนอกจากความทุกข์ทรมานแล้ว คนในครอบครัวยังต้องแบกรับภาระค่าใช้จ่ายซึ่งในปัจจุบัน ถ้าหากดูจากสถิติจะพบว่า การรักษาโรคของคนไทยต่อคนมีมูลค่าที่สูงมาก

การป้องกันโรค จึงเป็นสิ่งที่คนรุ่นใหม่ ต้องใส่ใจและช่วยกันสร้างค่านิยมให้เกิดขึ้นในสังคม นอกจากการใส่ใจอาหาร การออกกำลังกาย และบาลานซ์จิตใจแล้ว การตรวจสุขภาพ (Check-up) อย่างสม่ำเสมอ นับเป็นการป้องกันโรคอีกวิธีหนึ่งที่ใช้ป้องกันโรคได้ผล เพราะการตรวจสุขภาพเป็นการเช็กแนวโน้มของการเกิดโรค เช็กความผิดปกติของร่างกาย หากเป็นโรค หรือมีอะไรที่ไม่ชอบมาพากลจะได้ป้องกัน หรือรักษาได้อย่างทันท่วงที

จริงๆ แล้ว ทุกคนทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ควรตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่องประมาณปีละ 1 ครั้ง และคนที่มีร่างกายปกติดีควรเริ่มตรวจสุขภาพ ตั้งแต่อายุ 14 ปี ทั้งนี้ สำหรับคนที่ครอบครัวมีประวัติเป็นโรคร้าย เช่น มะเร็ ง หัวใจ เบาหวาย ซึ่งมีความเสี่ยงในการสืบทอดทางกรรมพันธุ์ ก็อาจต้องตรวจเร็วกว่านั้น

และสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะคนที่มีอายุตั้งแต่เลข 3 ขึ้นไป นอกจากเรื่องความสวยความงาม เรื่องการชะลอวัย การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงก่อนการเกิดโรคแล้ว การตรวจสุขภาพนับเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องทำ

1) ตรวจเลือด - ตรวจปัสสาวะ เป็นการตรวจสุขภาพทั่วไปตามมาตรฐาน อาทิ เลือด-เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด เพื่อดูว่ามีข้อบ่งชี้ต่างๆ หรือไม่ เช่น วินิจฉัยโรคเลือด เช่น ธาลัสซีเมีย ลิวคีเมีย ช่วยในการหาสาเหตุของภาวะดีซ่าน ช่วยวินิจฉัยโรคตับ เช่น โรคตับอักเสบ ภาวะไตวาย ไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์เป็นพิษ โรคติดเชื้อทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อไวรัส ฯลฯ นอกจากนี้ บางคนยังต้องตรวจเพิ่มกรณีที่มีความเสี่ยง เนื่องจากสภาพแวดล้อม หรือคนในครอบครัวเป็นโรคร้ายแรง

2) ตรวจความผิดปกติของเต้านม ที่สำคัญก็คือการตรวจหา มะเร็งเต้านมนั่นเอง เพราะผู้หญิงไทย และผู้หญิงทั่วโลกเป็นกันมากขึ้น (โดยเฉพาะผู้หญิงเขตเมือง) ทั้งนี้ก็เพราะอาหารในปัจจุบันมีสารเคมี มีฮอร์โมน (Hormone) ในปริมาณสูง เช่น สารเร่งการเจริญเติบโตของหมู ไก่ ฮอร์โมนเหล่านี้เข้าไปกระตุ้นเซลล์ให้เติบโต และถ้าผิดปกติก็จะกลายเป็นมะเร็งได้ ดังนั้น ผู้หญิงที่มีอายุ ตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไปจึงควร ตรวจมะเร็งเต้านมด้วยเครื่องแมมโมแกรม (Mammogram) หรืออัลตราซาวด์ (Ultrasound) เพื่อหาก้อนเนื้อที่ผิดปกติ กรณีที่เราคลำไม่พบ

3) ตรวจมะเร็งปากมดลูก มะเร็งปากมดลูกก็เป็นโรคฮิตติดอันดับที่ผู้หญิงไทยเป็นกันมาก ซึ่งเราทราบกันดีว่าเจ้าวายร้ายที่ทำให้เกิดโรคก็คือ HPV ที่ส่วนใหญ่ติดต่อจากการมีเพศสัมพันธ์ ฉะนั้นใครที่เคยมีเพศสัมพันธ์ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรค ในปัจจุบันเราจึงพบว่าเป็นโรคนี้แม้อายุยังน้อย เพราะสาวๆ มีเพศสัมพันธ์เร็วขึ้น การตรวจมะเร็งปากมดลูกในปัจจุบันไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัว หรือเรื่องที่น่าอาย ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์แล้วจึงควรตรวจหามะเร็งปากมดลูกระยะเริ่มแรกด้วยวิธีแปปสเมียร์ (Pap Smear) หรือจะเป็นการตรวจด้วยวิธีอื่นๆ เพื่อตรวจหาการติดเชื้อไวรัส HPV นอกจากนี้ ยังสามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน ใน รพ.รัฐและเอกชน ซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน

4) ตรวจวัดความหนาแน่นกระดูก ผู้หญิงไทยตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไป มีมากถึง 20% ที่มีอาการกระดูกพรุน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกระดูกหักได้ง่าย ฟังแค่นี้ก็คงตกใจกันแล้วใช่มั้ย! โดยปกติแล้วมวลกระดูกของผู้หญิงจะน้อยกว่าผู้ชายอยู่แล้ว ประกอบกับเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน ร่างกายจะไม่มีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen Hormone) ซึ่งเป็นตัวควบคุมการดูดซึมแคลเซียม (Calcium) เข้าสู่ร่างกาย จึงเกิดกระดูกจะพรุนได้ง่ายขึ้นไปอีก ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยทองจึงมีปัญหาสุขภาพกระดูกและข้อมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะกระดูกพรุน และกระดูกบาง จึงควรหาเวลาไปตรวจมวลกระดูกเพื่อหาภาวะกระดูกพรุน

5) ตรวจหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะผู้สูงวัยต้องไปตรวจโรคนี้ เพราะถือเป็น 1 ใน 3 ของสาเหตุการเสียชีวิตสูงสุด ที่สำคัญอาการเบื้องต้นจะไม่มีเลย แต่จะเกิดโรคในปัจจุบันทันด่วน คือแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก เจ็บลิ้นปี่ ร้าวไปกรามทั้งสองข้าง ลงไปที่แขนหรือมือ สาเหตุสำคัญก็คือ คอเลสเตอรอลสูง เป็นเบาหวานเรื้อรัง อ้วน มีความเครียด ไม่ออกกำลังกาย และติดบุหรี่ แนวทางการป้องกันคือหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง นอกจากนี้ ยังควรตรวจวัดความดัน ตรวจวัดไขมัน และปริมาณคอเรสตอลรอลอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้หากเป็นไปได้ควรตรวจเช็กสุขภาพด้วย ด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง(64-slice CT scan) และตรวจอัลตราซาวนด์หาภาวะเสี่ยงการตีบของเส้นเลือดสมอง

เป็น 5 โรคเสี่ยง ที่ผู้หญิงในยุคนี้ต้องระวัง ...ว่าแต่ปีนี้คุณตรวจสุขภาพกันหรือยัง




ที่มา : หน้าพิเศษ Hospital Healthcare

สำนักงานบัญชี,สำนักงานสอบบัญชี,ทำบัญชี,สอบบัญชี,ที่ปรึกษา,การจัดการ,เศรษฐกิจการลงทุน