จาก ประชาชาติธุรกิจออนไลน์

เดลี่เมลล์เปิดเผยผลวิจัยนี้ถูกนำเสนอระหว่างการประชุม สถาบันประสาทวิทยา ครั้งที่ 64 โดยนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าคุณภาพของการนอนหลับมีผลต่อความจำในวัยชรา

นักวิทยาศาสตร์ทดสอบการนอนของคน 100 คน ระหว่างช่วงอายุ 45-80 ปี  ผู้ที่ปราศจากอาการสมองเสื่อม ครึ่งหนึ่งในอาสาสมัครครอบครัวมีประวัติเป็นอัลไซเมอร์ 

ดร.โย อิ จู จากมหาวิทยาลัย วอชิงตัน กล่าวว่า การนอนหลับไม่ต่อเนื่องเกี่ยวข้องกับการสร้าง แอมีลอยด์ พลาก  ที่เป็นตัวบ่งชี้ของโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งคราบแอมีลอยด์ พลาก (amyloid plaque) นั้นเราจะพบในสมองของผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์และในในโรคสมองเสื่อมบางชนิด

การทดลองจะใช้อุปกรณ์บันทึกการนอนหลับของผู้เข้าร่วมการทดลองเป็นระยะ เวลา 2 สัปดาห์ หลังจากทำการศึกษา พบว่า 25 เปอร์เซ็นต์ ของอาสาสมัครเกิดแอมีลอยด์ พลาก   ซึ่งจะปรากฎก่อนเป็นปีก่อนจะเกิดอาการอัลไซเมอร์

เวลาเฉลี่ยของการนอนในการทดลองอยู่ราวๆ 8 ชั่วโมง แต่เวลาเฉลี่ยของการหลับอยู่ที่ 6.5 ชั่วโมง เพราะมีการตื่นในช่วงสั้นๆระหว่างคืน

ผลการศึกาาพบว่า ผู้ที่ตื่นนมากกว่า 5 ครั้งในหนึ่งชั่วโมง ดูเหมือนว่าจะมีการสร้าง แอมีลอยด์ พลาก  มากกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ตื่นน้อยกว่า

นักวิจัยพบว่าผู้ที่หลับน้อยแต่มีประสิทธิภาพมีแนวโน้มจะเป็นอัลไซเมอร์ระยะแรกได้มากกว่าผู้ที่หลับนานและมีประสิทธิภาพ

ผู้ที่ใช้เวลาหลับน้อยกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ มีแนวโน้มที่จะเป็นอัลไซเมอร์มากกว่าผู้ที่ใช้เวลาหลับมากกว่า 85 เปอร์เซ็นต์

ดร.จู กล่าวเพิ่มเติมว่า การหลับแบบสะดุดไม่ต่อเนื่องและแอมีลอยด์ พลาก เป็นความน่าสนใจ แต่ข้อมูลจากการศึกษาไม่สามารถตัดสินสาเหตุของความสัมพันธ์หรือทิศทางของ ความสัมพันธ์นี้ได้

ทีมวิจัยต้องการเวลาในการติดตามการนอนหลับของบุคคลมากเป็นปี เพื่อแสดงผลที่แน่นอนของการหลับแบบไม่ต่อเนื่องกับแอมีลอยด์ พลาก  หรือการเปลี่ยนของสมองเมื่อเป็นอัลไซเมอร์จึงทำให้การนอนเปลี่ยนไป

การศึกษาครั้งนี้จะเป็นพื้นฐานสำหรับการจัดการนอนหลับเพื่อวางแผนป้องกันหรือชะลอการเกิดอัลไซเมอร์

สำนักงานบัญชีและธุรกิจ พี.เอ.แอล.,สำนักงานสอบบัญชี พีแอนด์อี
ทำบัญชี,สอบบัญชี,ที่ปรึกษา,จดทะเบียนธุรกิจ,วางระบบบัญชี